推薦5招 快速拿下好瑜伽墊

　　減肥瑜伽已經(jīng)成為一種減肥新時尚，越來越多注意身體修養(yǎng)和塑形的人，在減肥和身體塑形的時候都會選擇這項(xiàng)運(yùn)動!運(yùn)動教練提醒大家在練習(xí)瑜伽時，需要一個瑜伽墊，作為安全工具，幫助你順利完成一系列的減肥動作!專家教你5招讓你快準(zhǔn)狠拿下一個好的瑜伽墊!

　　● 瑜伽墊平鋪在地上時，是否容易放平?

　　● 流汗后會不會容易打滑?

　　● 制造商標(biāo)示出“使用期限”了嗎?

　　● 它是否容易被攜帶?

　　● 它的材質(zhì)是否環(huán)保?被淘汰后對環(huán)境有多大的影響?

　　在購買時，以下5個小竅門可以幫你買好買對瑜伽墊：

　　1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護(hù)作用。

　　2、買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂?

　　3、用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，那么在上面做練習(xí)時容易打滑、摔傷。

　　4、初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的;有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3。5mm-5mm左右的瑜伽墊。

　　一個好的瑜伽墊，可以幫助你在練習(xí)減肥瑜伽動作的時候，防滑，護(hù)身，避免身體和地面直接接觸!

　　5、比起傳統(tǒng)的用PVC制作的瑜伽墊，混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊，雖然價錢略高，但對人體和環(huán)境都會更好。經(jīng)濟(jì)允許時，不妨考慮。