好聽的瑜伽音樂有什么作用?

　　瑜伽音樂可以讓我們放松自己，帶我們到另一個清靜愉悅的世界，愚昧無知遠離。在練習瘦身瑜伽的時候，聽一曲好聽的瑜伽音樂可以使我們心曠神怡。

　　瑜伽音樂能鎮(zhèn)靜神經(jīng)，特別在瑜伽練習時，背景音樂能使人心曠神怡，排出雜念，專心于瑜伽的練習。平時，當我們煩躁的時候，聽一聽好聽的瑜伽音樂，同樣，會讓你寧靜下來，釋然自己。旋律優(yōu)美，婉轉(zhuǎn)動聽，其寧靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風味濃厚，其表達情感，是其他音樂所不能替代的。有些如入夢幻，聽之似入云端有悠閑自得之感，適合靜心養(yǎng)性，有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵，與事無爭，淡泊名利，樂在其中之意。

?好聽的瑜伽音樂

　　抒情、自然、休閑是好聽的瑜伽音樂的特點，樂曲抒發(fā)出人們心靈中真善美的心聲，融合出一種友好和睦的親情。它如此地令人感到心胸開闊，怡然自得，使人忘卻心中的煩惱和壓力，入睡前閉上眼睛靜聽一曲好聽的瑜伽音樂，你將會沉入安祥的睡夢中，經(jīng)歷來自入靜冥想和舒解心神的深度感受，從而領略瑜伽音樂獨具特色的萬象之美!

　　在好聽的瑜伽音樂和自然界音響的引導下，接受音樂治療者全身放松，閉目養(yǎng)神，使人仿佛回歸到大自然中，依照個人不同的生活經(jīng)歷進行回憶和臆想等心理活動，可以獲得舒心、強身、健腦、養(yǎng)生的效果。

　　現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，競爭激烈，壓力大。因此，適當?shù)木毩暿萆龛べ?，不但可以使你的身體減重，也可以使你的壓力減重。當然，練習瑜伽的時候，千萬不要忘了選擇一首好聽的瑜伽音樂。