養(yǎng)肺有哪些注意禁忌

養(yǎng)肺要注意：禁忌不良的飲食、禁忌情志失調、禁忌不良生活習慣、禁忌不運動等。具體介紹如下：

1、禁忌不良的飲食：養(yǎng)肺首先要注意飲食方面的調理，禁忌吃辛辣、油膩、燥熱的食物，比如辣椒、芥末、白酒、炸雞、薯條等，禁忌吸煙，以免引起上火，肺燥熱。多吃新鮮的蔬菜水果，適當吃黑芝麻、百合等食物。

2、禁忌情志失調：養(yǎng)肺禁忌多愁善感、情志失調，五臟的關系與情志有關，多憂傷肺。平時保持愉悅的情緒，多參加娛樂活動。

3、禁忌不良的生活習慣：養(yǎng)肺禁忌熬夜，要保持充足的睡眠規(guī)律作息。

4、禁忌不運動：不運動會導致機體免疫力下降，適當運動加快血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡，有助于養(yǎng)肺。

一旦肺部出現(xiàn)異常會引起咳嗽、呼吸不暢、呼吸困難、胸痛等，這種情況建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。