感冒后咳嗽吃什么食物

感冒后咳嗽可以食用蜂蜜、梨、百合、銀耳、蓮藕等食物以緩解癥狀，但食物并不能替代醫(yī)療治療。

1.蜂蜜

蜂蜜具有一定的潤肺止咳作用，能夠減輕呼吸道炎癥引起的不適癥狀。其含有多種氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能增強機體免疫力。適量食用可以緩解咳嗽癥狀，但不宜過量，以免引起血糖波動。

2.梨

梨中含有豐富的水分及天然植物化合物，可起到鎮(zhèn)靜止咳的作用，有助于改善感冒引起的咳嗽癥狀。適當食用新鮮的梨可以幫助緩解喉嚨干燥和咳嗽。對梨過敏者禁用。

3.百合

百合中含有的黏液質(zhì)有抑制細菌生長的作用，從而達到止咳的效果。對于因感冒引起的咳嗽癥狀有一定的緩解效果。注意不要過量食用，否則可能會導致腹脹或腹瀉。

4.銀耳

銀耳性平味甘，歸肺經(jīng)，具有滋陰潤燥的功效，適用于治療虛勞咳嗽。對于感冒引起的咳嗽癥狀，適量食用銀耳也有一定的輔助治療作用。但對銀耳過敏的人群禁止食用。

5.蓮藕

蓮藕富含膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，加速體內(nèi)廢物排出，減少痰液積聚，從而緩解咳嗽癥狀。適當?shù)臄z入一些蓮藕，有利于病情恢復。但是要注意避免空腹食用，以免刺激腸胃道。

患者平時應注意休息，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。飲食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以減少對呼吸道的刺激。