常見(jiàn)蔬菜幫助養(yǎng)生 教您制作蔬菜面膜

通過(guò)蔬菜來(lái)護(hù)膚是非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇，現(xiàn)在大家對(duì)美容護(hù)膚都是比較重視的，所以在平時(shí)就會(huì)選擇各種的方法去改善皮膚問(wèn)題，這是有助于我們健康的，而蔬菜面膜就是非常好的一個(gè)選擇，對(duì)我們護(hù)膚是有好處的，那么具體要如何進(jìn)行之中，一起看看吧。

胡蘿卜

胡蘿卜是很適合我們用來(lái)制作成面膜的，首先我們可以將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑，這樣對(duì)保護(hù)皮膚健康是有幫助的，堅(jiān)持去使用能幫助我們有效補(bǔ)氣養(yǎng)血，還可以很好的白嫩皮膚，是大家不能錯(cuò)過(guò)的。

大白菜

大白菜是我們熟悉的蔬菜，在平時(shí)很多人都愛(ài)吃大白菜，而且還能解熱除煩、養(yǎng)胃生津、利尿通便。大白菜中除含豐富的維生素C、維生素E及鈣外，還含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)有助于預(yù)防乳腺癌，因此女性特別適合常吃大白菜。同時(shí)大白菜還可以用了制作成面膜，首先我們要把整片的新鮮大白菜葉取下來(lái)洗凈，在干凈的菜板上攤平，用搟面杖輕輕碾壓10分鐘，直到葉片呈網(wǎng)糊狀。然后將網(wǎng)糊狀的大白菜葉直接貼在臉上，每10分鐘更換一張菜葉，連換三張，每天做一次。大白菜有解毒作用，能為面部排毒，用完后臉部特別舒服、柔滑，堅(jiān)持使用對(duì)護(hù)膚有很大幫助。

蔬菜面膜是現(xiàn)在很多人的選擇了，大家可以用這樣的方法來(lái)解決保護(hù)好我們皮膚健康，上面推薦的這幾款都是非常不錯(cuò)的，如果可以在平時(shí)堅(jiān)持去使用蔬菜面膜，這樣對(duì)我們護(hù)膚會(huì)有很大幫助，同時(shí)還可以有效幫助皮膚排毒，大家不要錯(cuò)過(guò)。