養(yǎng)生可以調(diào)理宮寒嗎

女性出現(xiàn)宮寒后，在中醫(yī)上可以通過(guò)藥物、針灸等方法進(jìn)行治療。同時(shí)還可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等方式輔助性地改善癥狀，并不能單純依靠養(yǎng)生來(lái)調(diào)理宮寒。

一、可以調(diào)理

1.藥物：如果女性存在宮寒的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用艾附暖宮丸、桂枝茯苓膠囊或溫經(jīng)湯等中藥方劑進(jìn)行調(diào)理。此類中成藥具有活血調(diào)經(jīng)的功效，適用于治療血虛冷痛、白帶量多、宮寒等癥狀。

2.針灸：對(duì)于有宮寒的患者，也可以在專業(yè)醫(yī)師操作下，選擇任脈和督脈上的穴位進(jìn)行針刺或者艾灸。如關(guān)元穴、氣海穴、神闕穴、腎俞穴、命門穴等穴位，能夠起到補(bǔ)益元?dú)獾淖饔?，從而緩解不適癥狀。

二、不可以調(diào)理

1.飲食：日常生活中適當(dāng)進(jìn)食羊肉、核桃、棗子以及當(dāng)歸、阿膠等食物，有助于滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)充氣血，可在一定程度上幫助緩解宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)、小腹冷痛等情況。

2.運(yùn)動(dòng)：除上述以外，平時(shí)還可適當(dāng)增加一些鍛煉，如跳繩、跑步、打太極拳等，也可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于祛濕散寒，對(duì)病情恢復(fù)有一定的好處。

但需要注意的是，若女性存在宮寒的同時(shí)還伴有其他不適時(shí)，則建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤病情。而對(duì)于病癥較為嚴(yán)重的患者，則需要遵醫(yī)囑采取更為積極的措施處理，比如手術(shù)等。