藕葉泡茶可以天天喝嗎？

藕葉泡茶其實(shí)簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是將新鮮的荷葉經(jīng)過(guò)曬干加工之后，制作成的一種養(yǎng)生保健茶，對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，和藕葉泡茶效果是非常好的，藕葉泡茶具有排毒減肥的作用，不過(guò)藕葉泡茶性寒，不適合長(zhǎng)期喝，如果長(zhǎng)期喝的話(huà)，一定要搭配其他的茶，不然是會(huì)影響身體健康的。

藕葉泡茶可以天天喝嗎?

荷葉茶不建議長(zhǎng)期地天天喝，正常體質(zhì)者一般情況下短期一個(gè)月內(nèi)每天喝一兩次是可以的。

雖然對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，如果要達(dá)到減肥的效果，喝荷葉茶需要堅(jiān)持長(zhǎng)期喝才能見(jiàn)到效果，但是，荷葉本身性寒，如果長(zhǎng)期喝可能會(huì)傷及脾胃，嚴(yán)重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。所以，不建議長(zhǎng)期地天天喝荷葉茶。同時(shí)，建議不妨搭配其他花茶喝，這樣口感也不單調(diào)，也不會(huì)影響身體。

特別是對(duì)于一些特殊的人群，如低血壓人群和身體瘦弱人群，更不建議長(zhǎng)期喝荷葉茶，長(zhǎng)期飲用可能會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭，嚴(yán)重影響到身體的健康。

荷葉茶要怎么挑選

按荷葉的品質(zhì)按規(guī)格分為細(xì)絲、寬絲、大切片三個(gè)等級(jí)，其中以大切片的品質(zhì)為最優(yōu)。

荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉制作的最好。野生荷葉沒(méi)有人工的激素養(yǎng)殖，鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新，白荷花荷葉較薄，口感清新不苦澀。

荷葉茶的功效與作用

一、清腸排便

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。

二、利水排毒

荷葉茶還有極佳的利水功效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會(huì)變瘦了。

三、消脂減肥

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。

四、幫助新陳代謝

荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。