尿酸高吃什么降 吃什么可以降低尿酸

尿酸高的人一定要注意飲食，尤其是要多吃一些水果和蔬菜，經(jīng)常吃一些能將尿酸的食物還是很不錯(cuò)的，因?yàn)橛械氖澄锖退軒椭覀兣懦瞿蛩?，下面我們就來了解一下尿酸高吃什么降?/p>

尿酸高吃什么降

1.利尿的食物

如白蘿卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等都是可以增加尿液的，不僅利尿也可以改善腎功能，減少體內(nèi)尿酸的數(shù)量。

2.低脂牛奶

牛奶當(dāng)中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還含有可以幫助加速排泄尿酸的鉀元素，這樣如果平時(shí)可以適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶，對(duì)控制尿酸是有好處的。不過對(duì)于高尿酸人群來說，建議牛奶的選擇還是以低脂牛奶為主。

3.含嘌呤少的食物

食用含嘌呤少食物可以降尿酸，如玉米、苦瓜、紅豆、各種蔬果都是低嘌呤食材，可以加速尿酸排泄，食用后不僅可以降尿酸，還可以減輕疲勞。

4.補(bǔ)腎食品

尿酸都是通過腎臟排泄的，如果腎不好，尿酸就很難排出去，患者要吃食物進(jìn)行補(bǔ)腎，幫助加速尿酸排泄，栗子、核桃、山藥、花椰菜、洋蔥等對(duì)腎臟都有好處，不僅能改善腎功能，而且還能降低尿酸。

5.富含膳食纖維的食物

富含膳食纖維素的食物對(duì)健康是非常好的，患者可以適量食用，加快尿酸的排泄，減低尿酸值。竹筍、甘薯、絲瓜和卷心菜等材料都富含膳食纖維，能加速患者的代謝，也能抑制尿酸的產(chǎn)生，可以經(jīng)常食用的。

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