魚和鴨肉能一起吃嗎 魚的飲食禁忌有哪些

魚肉肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美、營養(yǎng)豐富。每天吃100克的魚肉，就能滿足人體每天對碘的需求，從而預(yù)防甲狀腺疾病。鴨肉的營養(yǎng)價(jià)值與雞肉相仿。凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉，體質(zhì)虛弱，食欲不振，發(fā)熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益。那么魚和鴨肉這兩種食物可以一起吃嗎？下面就一起來看看魚和鴨肉能一起吃嗎？

魚和鴨肉能一起吃。魚和鴨肉都是比較常見的富含蛋白質(zhì)的食物，兩者一起食用不會(huì)產(chǎn)生危害。魚肉是高鈉食品，有利于人體的礦物質(zhì)保持平衡。但是魚和鴨肉均屬于高蛋白質(zhì)的食物，食用過多可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀。尤其是胃腸功能不好的人群。

魚肉不能和什么一起吃

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有草酸，草酸和魚類中的鈣、鋁離子結(jié)合，會(huì)轉(zhuǎn)化成沉淀，加劇腸胃的消化吸收承擔(dān)，影響身心健康。

2、綠豆

綠豆屬于涼性食物，含有較為豐富的維生素、膳食纖維。但是綠豆中含有大量維生素B1，魚中含有破壞維生素B1的酶，兩者食物一起吃，可能會(huì)使維生素B遭受破壞。

3、咸菜

咸菜中會(huì)有大量的亞硝酸鹽，如果咸菜和魚肉一起食用，可能會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，會(huì)對消化系統(tǒng)造成刺激，出現(xiàn)腹部膨脹。

4、茶飲

茶葉中含有豐富的茶多酚，如果茶飲和魚肉一起食用，可能會(huì)加重人體胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。