心肌炎如何食補(bǔ)比較好

近年來，由于生活壓力大，心肌炎也多發(fā)，那么心肌炎如何食補(bǔ)比較好呢？中醫(yī)認(rèn)為，本病多為心氣虧虛，心陰不足、陽虛不振所為，當(dāng)以養(yǎng)心益氣、溫通心陽為治，可選用下列藥膳食療方，僅供參考。

心肌炎如何食補(bǔ)比較好

一、牛肉山藥飲

牛肉250克，山藥120克。將牛肉、山藥切片，煮計2大碗即可?？梢鏆饣仃枺m用于心肌炎陽虛欲脫，目開手撒，四肢不溫等。

二、玉竹參歸湯

豬心、玉竹、黨參、當(dāng)歸各10克，豬心1個，調(diào)料適量。將諸藥布包，納入洗凈之豬心中，加清水適量燉至豬心熟后，取出切片，去藥包，放回湯中，煮沸即可?？梢鏆怵B(yǎng)心，適用于心陰不足、氣血虧虛之失眠、多夢、心悸等。

三、玉竹羊心湯

鮮玉竹15克，羊心1個，調(diào)料適量。將羊心洗凈、切片，加水與玉竹同燉至羊心熟?？梢嫜B(yǎng)心，適用于心血虧虛所致的心悸、口干、煩躁、五心煩熱等。

運(yùn)動有助降壓，但很多人沒有堅持，或者運(yùn)動方法不對，導(dǎo)致效果不佳。專家提醒，高血壓患者運(yùn)動時應(yīng)注意以下三大要點(diǎn)。