香蕉不能和哪些食物一起吃 香蕉什么時(shí)候吃最好

香蕉與很多食物都相克，不能同食。首先香蕉不能和芋頭同食，雖然芋頭的營養(yǎng)成分很高，但同香蕉一起吃會(huì)引起腹脹、胃痛等不適癥狀。其次香蕉不能和紅薯同食，紅薯跟香蕉會(huì)發(fā)生生化反應(yīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)胃反酸現(xiàn)象，多吃易造成食物不消化停留在胃里，產(chǎn)生胃堵，最后是土豆，兩者同食會(huì)發(fā)生化學(xué)作用產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致長斑。

香蕉什么時(shí)候吃最好

下午4點(diǎn)的時(shí)候，人們會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的饑餓感，吃香蕉能夠補(bǔ)充能量，晚餐就不會(huì)吃太多，這樣對(duì)減肥非常有益處；早上10點(diǎn)左右也是吃香蕉的好時(shí)間，經(jīng)常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。

吃香蕉的注意事項(xiàng)

1、香蕉多吃也會(huì)胖。雖然香蕉具有一定的排毒減肥功效，但是香蕉屬高熱量水果，所含的熱量較大，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)91大卡。如果吃多了卻不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話，也會(huì)發(fā)胖。

6、長期吃香蕉易痛經(jīng)。香蕉屬于寒性食物。在月經(jīng)期間吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。

7、香蕉性寒濕重、脾胃虛寒者不宜多吃。香蕉屬于寒性食物，體質(zhì)偏虛寒者如果經(jīng)常吃或一次吃的較多，可導(dǎo)致腹瀉等情況，影響身體健康。若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。