搬東西閃了腰，一動就疼

一般情況下，搬東西閃了腰，一動就疼可能是活動不當、劇烈運動、肌肉拉傷、急性腰扭傷、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過日常調(diào)理、理療、使用藥物的方式進行改善。

1.活動不當：搬運重物的過程中，如果用力方式不當，可能導致上述情況。此時需適當休息，并積極調(diào)整用力方式。

2.劇烈運動：搬運重物前如果進行過劇烈運動，比如長跑、高抬腿等，可能導致肌肉發(fā)酸、痙攣，這時如果搬運重物容易導致上述表現(xiàn)，局部可能出現(xiàn)脹痛、刺痛等不適。建議盡量臥床休息，并適當通過熱敷的方式進行改善。

3.肌肉拉傷：如果搬運的物體過重，搬運期間可能導致肌肉拉傷，從而導致身體局部有觸痛、壓痛、銳痛等不適。此時可積極咨詢醫(yī)生，必要時需遵醫(yī)囑通過推拿、按摩等方式進行改善。

4.急性腰扭傷：若上述不適較為嚴重，并且一直持續(xù)，考慮存在急性腰扭傷的情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導下通過休息、手法治療進行改善，也可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解不適。

5.腰椎間盤突出癥：此病的發(fā)作與勞損、外傷等因素有關，可能導致腰酸、下肢麻木、肌力減退等癥狀?；加写瞬r，容易出現(xiàn)上述情況，建議患者在醫(yī)生指導下服用氯唑沙宗片、谷維素片等藥物進行改善。

日常生活中，需注意做好防護措施，以免受傷。如果出現(xiàn)不適，應積極就診，不宜自行治療。