驚蟄節(jié)氣如何養(yǎng)生？養(yǎng)生穿衣應(yīng)以捂為主

如何養(yǎng)生驚蟄:穿衣要以蓋為主

專家提醒，雖然冬眠季節(jié)天氣變暖，但溫度變化相對(duì)較大，特別是在晚上和中午，公眾應(yīng)注意保暖。

每年的公歷大約是3月5日。當(dāng)各種昆蟲在土壤中冬眠醒來時(shí)，刺痛季節(jié)、溫度和地溫逐漸升高，土壤開始解凍，中國大部分地區(qū)已進(jìn)入春季耕作季節(jié)。

專家建議，在驚蟄季節(jié)，一些年輕人，尤其是女孩，經(jīng)常在早春穿五顏六色的裙子，這實(shí)際上對(duì)身體非常有害。如果溫度太低，特別是在雨天穿裙子，暴露的四肢由于寒冷和冷麻木、運(yùn)動(dòng)、疼痛等不適，特別是膝關(guān)節(jié)皮下脂肪少，缺乏保護(hù)，對(duì)冷空氣敏感，寒冷后更容易發(fā)生局部麻木、疼痛等疾病，隨著時(shí)間的推移會(huì)引起關(guān)節(jié)炎。所以這個(gè)季節(jié)要注意保暖，以捂為主。