孕婦可以喝茶嗎？孕婦應(yīng)避免喝濃茶

孕婦孕期如何安全？"喝茶"

孕婦能喝綠茶嗎？

孕婦喝淡綠茶可促進(jìn)胎兒發(fā)育

孕婦和乳母不應(yīng)多喝普洱茶

中國(guó)是茶的故鄉(xiāng)，有著悠久的茶文化。有些孕婦習(xí)慣在懷孕前喝茶，那么，她們還能在懷孕后喝茶嗎？這是每個(gè)孕婦都渴望理解的問(wèn)題。孕婦擔(dān)心懷孕后繼續(xù)喝茶是否會(huì)影響嬰兒。有些人說(shuō)，喝茶會(huì)影響胎兒的發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形，影響兒童的智力。這是一種偏見(jiàn)。事實(shí)證明，孕婦喝茶是有益的，但不能太多，太厚。

茶中所含的各種成分對(duì)人體都有好處，如茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。最近的研究表明，茶多酚具有很強(qiáng)的抗自由基作用，可以延緩衰老過(guò)程。尤其是茶葉中維生素C含量較高。茶素能降低血脂，增強(qiáng)血管韌性，保護(hù)牙齒。茶中的一些原素也有緩解原子輻射的能力。少吃水果和蔬菜的人經(jīng)常喝茶，茶中的各種維生素可以補(bǔ)充身體的需要。因此，喝茶是有益的。

如果你有喝茶的習(xí)慣，你可以在懷孕后繼續(xù)喝茶。然而，任何發(fā)揮良好作用的東西都有一定的限制，過(guò)量可能會(huì)產(chǎn)生相反的效果。孕婦不應(yīng)該喝太多或太濃的茶。否則，它會(huì)帶來(lái)一些副作用。

孕婦可以喝茶，但并非所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會(huì)影響孕婦和胎兒的健康！

喝茶的原則:孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶。

綠茶富含鋅，鋅對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為，喜歡喝茶的孕婦可以喝適量的綠茶。紅茶的浸泡液中鋅含量很小，濃紅茶中的咖啡因有興奮作用。喝太多的茶會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦應(yīng)避免喝濃茶，因?yàn)椴韬袉螌幩?，單寧酸可以與孕婦食物中的鐵結(jié)合成不能被身體吸收的復(fù)合物。如果孕婦喝太多濃茶，可能會(huì)導(dǎo)致妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

喝淡綠茶也應(yīng)該是正確的方法！飯后1小時(shí)喝淡綠茶。如果孕婦每天能喝3~5克茶，尤其是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育大有裨益?？梢?jiàn)孕婦可以喝茶！