孕婦喝茶有什么功效和危害嗎 孕婦喝茶要注意這8個禁忌
生活中中，許多女性喜歡喝茶來保持健康，但因為女性在懷孕后應(yīng)該特別注意飲食，所以有人問孕婦可以喝茶嗎？喝茶的禁忌是什么？如果你想知道更多，請往下看。
相信愛茶的人都知道喝茶對我們的健康有很大的好處，所以問題來了，孕婦能喝茶嗎？懷孕是一個家庭中最幸福的事情，也是每個女人都必須經(jīng)歷的事情，但如果你在懷孕期間不注意飲食，它會影響你自己和胎兒的健康，所以一定要知道孕婦是否能喝茶。接下來，我將為您解答“孕婦能喝茶嗎？”同時，這個問題也紹飲茶的禁忌供您參考。
孕婦能喝茶嗎？
孕婦能喝茶嗎？答案是肯定的。孕婦可以適當(dāng)喝茶，但并非所有的茶都適合孕婦。孕婦應(yīng)注意喝茶。不要亂喝，否則可能會影響自己和胎兒的健康。一般來說，孕婦適合喝綠茶、花茶和果茶，但不適合喝紅茶，但孕婦的體質(zhì)不同，個人也不同。以下是兩種適合孕婦的茶：
1、枸杞茶
枸杞茶是一種茶飲料，由枸杞加入茶或菊花制成。枸杞味甘，性平，適合女性飲用。
飲用方法：茶壺中加入10克枸杞，加入適量甘菊，加熱開水，10分鐘后飲用。
功效:滋肝補腎，潤燥護膚，瘦身減肥，護眼明目。
注：體質(zhì)虛弱的孕婦特別適合喝枸杞茶調(diào)理。
2、綠茶
綠茶是指未發(fā)酵的茶樹新葉、新芽，通過干燥工藝、顏色、保存新鮮茶的綠色。主要的綠茶類型有：碧螺春、龍井、云、毛尖、雨花等。
飲用方法:高檔綠茶采用上投法，將75~將85℃的熱水沖入杯中，放入3℃~5克茶。普通綠茶采用下投法，放入3克~將85攝氏度的熱水倒入5克茶中。
功效：綠茶含有茶多酚、礦物質(zhì)、維生素等，可增強孕婦的心腎功能，促進消化、血液循環(huán)、防水腫。此外，鋅含量特別豐富，可促進胎兒的生長發(fā)育。
注：孕婦應(yīng)適量飲用綠茶，一次不宜過量飲用。同時要注意綠茶盡量沖泡清淡，不要喝太濃的綠茶。
喝茶八大禁忌
1.發(fā)燒時避免喝茶
茶中含有茶堿，可以提高體溫。發(fā)燒患者喝茶無異于“火上澆油”。
2.潰瘍患者避免喝茶
茶中的咖啡因能促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
三、避免喝頭遍茶
由于茶葉在栽培加工過程中受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉表面總是有一定的殘留物，第一次茶葉有洗滌作用，應(yīng)放棄。
4.避免空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，導(dǎo)致茶葉中大量不良成分出血，引起頭暈、心悸、手腳無力等癥狀。
五、飯后避免喝茶
茶中含有大量的單寧酸，可以與食物中的鐵反應(yīng)，產(chǎn)生不溶性的新物質(zhì)，長期導(dǎo)致缺鐵，甚至引起貧血。正確的方法是飯后一小時喝茶。
6、忌喝新茶
由于新茶儲存時間短，含有更多的未氧化多酚、醛、醇等物質(zhì)，對人體胃腸粘膜有很強的刺激作用，誘發(fā)胃病。所以新茶應(yīng)該少喝，儲存不到半個月的新茶應(yīng)該避免喝。
7.月經(jīng)期間避免喝茶
月經(jīng)期間喝茶，尤其是濃茶，可誘發(fā)或加重月經(jīng)綜合征。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，與不喝茶的人相比，月經(jīng)緊張的幾率是不喝茶的人的2倍或4倍，每天喝茶超過4杯的人增加了3倍。
8.避免喝同一種茶
一年四季氣候不同，應(yīng)相應(yīng)調(diào)整飲茶類型。春天應(yīng)該喝花茶。花茶能散發(fā)冬季沉積在體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣的生長；夏天應(yīng)該喝綠茶。綠茶味苦寒，清熱解毒，增強胃腸功能，促進消化，預(yù)防腹瀉和皮膚瘡癤感染；秋天應(yīng)該喝綠茶。綠茶既不冷也不熱。它能徹底消除體內(nèi)余熱，恢復(fù)甜味和溫度，使人神清氣爽；冬天應(yīng)該喝紅茶。紅茶味甘溫，富含蛋白質(zhì)，具有一定的滋補功能。
