白領(lǐng)們喝哪些茶能夠快速提神？

　　你工作喝什么來提神?人的精力是有限的，一整天的工作也可能有特殊的瞌睡時(shí)間，這段時(shí)間你需要喝點(diǎn)什么來提神，那么什么樣的提神飲料呢?讓我們來看看。

　　1.鐵觀音茶

　　鐵觀音有很好的提神作用，主要是因?yàn)椴柚械目Х纫蛴刑嵘褡饔?，具有刺激中樞神?jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)思維、提高效率的作用。因此，喝完茶后可以休息、提神、去煩、消除疲勞、清醒頭腦。

　　2.清涼薄荷菊花茶

　　制作時(shí)，薄荷3錢和菊花2錢一起放入杯中，蓋上蓋子煮5-10分鐘。眾所周知，菊花茶具有清熱解毒、解乏明目的功效。最好和薄荷一起喝，有提神的效果。

　　3.茉莉花茶

　　很多白領(lǐng)午休時(shí)都是俯臥而睡，睡覺時(shí)經(jīng)常感到手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受。這主要是因?yàn)楦┡P而睡造成睡眠不良的睡眠姿勢(shì)。當(dāng)人們肝臟余氣乏力，精神自然并不好去哪里去。如果這時(shí)一杯茉莉花茶是最好不過。

　　4.普洱茶

　　成份：普洱茶10克，蓮子3克。

　　沖泡：蓮子洗凈瀝干，與普洱茶一起放入壺中。先用70毫升熱水沖洗雜質(zhì)，然后加入適量熱水。浸泡約2分鐘后飲用。

　　除此之外還有大家不常喝的迷迭香茶，迷迭香具有提神醒腦的芳香，喝這種茶可以使整個(gè)身體恢復(fù)活力。

　　功效：普洱茶具有提神醒腦的作用，普洱茶中所含的咖啡因和茶多酚對(duì)腦神經(jīng)有很大的影響。而蓮子心苦寒，也有安神的功效。因此，這種普洱茶可以有效地緩解精神疲勞。