權威專家提醒吃香菇粥有利于防腸癌

　　權威專家提醒吃香菇粥有利于防腸癌　苞米香菇糊的作法,苞米香菇糊的作法簡易是嚴重便秘菜譜里的普遍菜，但如何做苞米香菇糊最美味，關鍵看自身的口感習慣性開展關鍵點調節(jié)　特色菜及作用：嚴重便秘菜譜　記憶減退菜譜　肝炎病癥菜譜　心肌梗塞菜譜　加工工藝：煮　苞米香菇糊的制做原材料：原料：苞米。

　　苞米香菇糊的作法簡易是嚴重便秘菜譜里的普遍菜，但如何做苞米香菇糊最美味，關鍵看自身的口感習慣性開展關鍵點調節(jié)　　特色菜及作用：嚴重便秘菜譜　記憶減退菜譜　肝炎病癥菜譜　心肌梗塞菜譜　加工工藝：煮。苞米香菇糊的制做原材料：原料：苞米（黃，干）２５０克，香菇（鮮蘑）５０克，玉米須３０克　　

　　苞米香菇糊的作法：１．苞米淘清洗，在食用堿中侵泡４鐘頭，撈出干躁。在炒菜鍋中以大火炒至半用炮狀，再粉碎（每粒碎成１０多粒）。２．玉米須清洗，切節(jié)，放鍋中，短期內(nèi)烘焙。３．取香菇（碾碎）粉與苞米、玉米須混和和既成。身心健康提醒苞米，別名包谷、玉蜀黍，屬粗粗糧之首。含淀粉達到６１．２％，脂肪油４．２％－４．７５％，生物堿類約０．２１，還有維他命及類胡蘿卜素、槲皮素、果膠等，營養(yǎng)成分較高?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》覺得苞米有健脾開胃調中的功效，故《草本推陳》說它為健胃消食劑。玉米須含脂肪油２．５％、擺發(fā)油０．１２％、蟲膠樣化學物質３．１８％、生物堿０　．０５％、苦雞精苷１．１５％、皂甙３．１８％等，藥理學科學研究說明其有優(yōu)良的利膽功效，故臨床醫(yī)學上用以醫(yī)治亞急性黃疸型肝炎。　　

　　食物相克苞米（黃，干）：苞米忌和石螺同食，不然會中毒了；盡量減少與杜蠣同食，不然會阻攔鋅的消化吸收。腸癌是消化道中普遍的良性腫瘤，病發(fā)年紀多在４０歲左右。近些年，隨之衣食住行水準的提升，大家的膳食結構變化很大，腸癌病人慢慢增加，并出現(xiàn)低齡化發(fā)展趨勢。大夫提示，防止腸癌，平時飲食搭配要有效，一起４０歲左右的群體應歷年做大便潛血實驗２次。