食用核桃這些事情你要知道

　　核桃，相信大家都吃過(guò)，也是很多人都喜歡吃的一種食物，核桃的吃法有很多，不同的吃法味道也不同，吃核桃對(duì)于我們的身體有很大的好處，，但是吃核桃的時(shí)候有不少的禁忌，如果你還不知道，一定要了解一下，具體就看下面的介紹吧。

　　吃核桃的禁忌

　　1、在吃核桃的時(shí)候首先要注意量，不可以一次吃的太多了，這是因?yàn)楹颂依锩娴挠头趾渴潜容^多的，因此吃太多不利于健康。每天吃兩個(gè)核桃一般就足夠了，并不是吃的越多越好的，吃堅(jiān)果類的東西都要控制量，每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)點(diǎn)就行了。

　　2、如果你正在上火，那么就不要吃核桃了，核桃是一種溫?zé)嵝再|(zhì)的東西，吃了之后可能會(huì)造成上火更加嚴(yán)重。還有正在咳嗽以及腹瀉的朋友，也不建議吃核桃。吃東西的時(shí)候一定要知道自己的體質(zhì)，看是不是適合吃，不能只看食物的功效。

　　3、核桃的表面會(huì)有一層很薄的膜，這層褐色的膜吃到嘴里是帶有淡淡的苦味的，因此不少人在吃的時(shí)候都喜歡把這層膜給去掉，但是實(shí)際上這樣的做法是不對(duì)的哦!因?yàn)槟だ锩嬉灿泻芏嗟臓I(yíng)養(yǎng)，如果就這么丟掉了實(shí)在是可惜，建議一起吃。

　　4、核桃不能和野雞肉一起吃，尤其那些患有肺炎，支氣管擴(kuò)張等疾病的人，更應(yīng)該加強(qiáng)這方面防范和注意，一定切忌不要同時(shí)食用核桃和野雞肉，因?yàn)檫@樣不但不利身體健康，而且還容易患上其他各種疾病。

　　5、核桃不能和濃茶一起吃，因?yàn)楹颂抑泻胸S富的蛋白質(zhì)與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會(huì)與核桃中的鐵、蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌飲濃茶。

　　6、核桃不能和鱉肉一起吃，因?yàn)楹颂遗c鱉肉同食，會(huì)致中毒，影響身體健康。

　　7、核桃不能和黃豆一起吃，同食可致腹脹、腹痛、消化不良。

　　8、吃核桃的時(shí)候不能喝酒，特別是白酒。因?yàn)楹颂覍儆谠餆嵝再|(zhì)的東西，酒也是如此，二者一起吃容易導(dǎo)致火上加火，讓人血熱。特別是本身就有便秘、上火情況的人，更加要避免這兩個(gè)東西一起吃，以免出鼻血。

　　通過(guò)上文的介紹，相信大家也知道了核桃的食用禁忌，經(jīng)常吃核桃，對(duì)身體有很多好處，可以美容、防止便秘、助眠以及預(yù)防心血管疾病的作用，因此建議大家可以每天少量的吃一點(diǎn)，但是由于核桃的油多，因此每天吃的時(shí)候一定要注意量，否則身體是無(wú)法吸收和消化那么多的油脂的。