女人貧血怎么進(jìn)補才正確 女人補血的食療方法都有哪些
怎樣才能做一個有血色的好女人？
春天來了，嚴(yán)寒仍然在人們身旁。許多女士并不是熱烈歡迎冬季的來臨，由于在這一蕭瑟的時節(jié)里，只能冷硬的氣體、很沉的服飾和變枯的、沒有活力的自然界……值得一提的是，低平均氣溫交給美女們的人體產(chǎn)生眾多的不適感，例如，手腳冰涼、缺鐵性貧血困乏、體質(zhì)虛弱等等等等病苦。怪不得美女們總愛說，冬天來了，初春如何還那麼遠(yuǎn)啊！難道說，路漫漫長冬只有無可奈何地“熬”以往嗎？
當(dāng)你正為冬季覺得苦惱，這一系列產(chǎn)品非常充分考慮這些缺鐵性貧血畏冷的女士，根據(jù)選萃過的食物和中藥材，隨后科學(xué)研究地開展恰當(dāng)配搭與組成，最后變成非常完美的補血補氣增熱美味。能夠想象，在風(fēng)冷式葉落的時節(jié)，窗前新綠繁花落盡，枯寒飄至，煲一鍋精美的好湯，慢慢吞咽的一瞬間，溫暖會始終從舌頭滑掉到心里，濕熱的貼心也會隨著熨滿滿身。
花旗杞子煲什錦
原材料：烏骨雞、野生甲魚、豬腰、草菇、猴頭菇
中藥材：花旗參、枸杞
調(diào)味品：鹽、雞精、味精
作法：
1.新鮮野生甲魚屠宰、切片。烏骨雞清洗切片。豬腰清洗切割成條形。草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞清洗待用。
2.用開水把野生甲魚、烏骨雞、肚條炒一下。
3.把所有原材料和中藥材放進(jìn)沙鍋中，加鎂的水、鹽、雞精、味精，文火煲1-2鐘頭既成。
暖心囑咐：在我國服用山參的歷史時間早已有6000很多年了，直到現(xiàn)在，大家還把它看作是可以去除萬病的靈丹妙藥。實際上，山參確實具備很高的功效與作用，特別是在對提升發(fā)熱量、醫(yī)治缺鐵性貧血、冠心病、失眠癥等病癥常有很好的實際效果。枸杞都是這種非常合理的滋補養(yǎng)生中藥材，能夠補肝益，醫(yī)治氣血兩虛肌肉勞損，可以護(hù)肝清目，絕對是扎扎實實的健康保健妙品！
蟲草燉野生甲魚
原材料：野生甲魚
中藥材：上等蟲草
調(diào)味品：鹽、雞精
作法：
1.野生甲魚屠宰清洗后，用開水焯一下下。
2.沙鍋里加加入適量，放至野生甲魚和蟲草，文火燉2鐘頭上下。最終用鹽和雞精調(diào)料只能。
暖心囑咐：蟲草是這種相當(dāng)于歷史悠久的補藥，向來被用于緩解疲勞并提高魅力。盡管它的模樣有點兒可怕，但野生的蟲草但是稀有典藏！據(jù)古醫(yī)書記述，蟲草能夠醫(yī)治肺陰虛造成的虛勞、出冷汗、潮熱等癥，可以止血方法止咳化痰，另一個冬蟲夏草還具備十分明顯的鎮(zhèn)定、摧眠、止喘、降血壓等功效。置于野生甲魚，它的大補作用盡人皆知，值得一提的是，野生甲魚還可以抑止腫瘤干細(xì)胞的生長發(fā)育、提升身體的免疫力作用呢！
