詩(shī)經(jīng)中暗藏了什么長(zhǎng)壽奧秘？

       孟子詩(shī)經(jīng)中隱藏長(zhǎng)壽秘密 

  食無(wú)求飽，居無(wú)求安孟子覺得，人的一生的社會(huì)學(xué)，不取決于富貴榮華，光宗耀祖，而取決于自主學(xué)習(xí)仁的公德，要把自身塑造成1個(gè)仁人君子。

他認(rèn)為：君子食無(wú)求飽，居無(wú)求安。他規(guī)定：士志于道，而恥衣惡食者，未足與論也。他覺得：飽食終日，無(wú)所用心，難矣哉!孟子不倡導(dǎo)恥衣惡食。列舉惡食是與膳食上食百遍雜的當(dāng)代藥理學(xué)上的地理學(xué)配膳、均衡配膳的方法論是相同的。他還明確指出：肉雖多，不可以勝食。意即席上肉制品雖多，但吃的總數(shù)不可以超出食量，這確立地說(shuō)出人們主輔肉制品要有效配搭。只能主輔肉制品配搭有效，能夠充足吸附動(dòng)植物肉制品中的營(yíng)養(yǎng)元素，使人獲得有效的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有益于基礎(chǔ)代謝和身體健康。

  現(xiàn)代科學(xué)探討覺得，常常飽食(特別是在是肉制品過(guò)多)，會(huì)提升腸胃的承擔(dān)，消化液緊俏，易于導(dǎo)致消化不好。長(zhǎng)此以往，還會(huì)使血夜過(guò)多地密集在腸胃，造成心血管、大腦等關(guān)鍵器管會(huì)造成缺血狀況，使人覺得乏力，不利于身體健康。誠(chéng)所知，現(xiàn)階段一些我覺得衣食住行水準(zhǔn)提升了，胡吃海喝一而再再而三地常食、多食，結(jié)果造成了富貴病。民間諺語(yǔ)云：食要九分飽。意指不可以貪食，食得太飽，因此孟子提起的食不求飽也正最能體現(xiàn)絕食減肥益壽的膳食見解。