秋季如何才能預(yù)防干燥 秋季干燥該如何進行緩解

　　8日將迎來傳統(tǒng)節(jié)氣之首的白露。營養(yǎng)學(xué)家表達，白露是關(guān)鍵的秋天氣侯，秋天的氣侯特性也是干躁，因而，值這時節(jié)，要小心“秋燥”致死。

　　中醫(yī)覺得，初秋季節(jié)，夏天的高溫并未褪去，再加上天睛少雨、氣侯干躁，因而這一當(dāng)時感柒的燥邪為溫燥，關(guān)鍵傷陰，即易于耗人津液，而出現(xiàn)嘴干、唇干、鼻干、咽干及大便干硬、肌膚開裂等病癥，情況嚴(yán)重會出現(xiàn)因為干躁造成的鼻腔出血。

　　為了防止“秋燥”致死，養(yǎng)分專家論群眾，可采用某些宣肺祛痰、補陰養(yǎng)血的中草藥，如山參、沙參、西洋參、玫瑰、核桃仁、川貝等，對減輕秋燥多有良效。除開用藥治療外，也要多吃蘋果和蔬萊，多飲水。