秋季應知預防疾病常識

　　雖然秋季比較清爽宜人，但是生活中也潛伏著一些“秋季病”，因此，我們應善于預防才能更好的享受生活。那么，秋季應如何預防疾病呢?下面我們一起來了解。

　　一、過敏性鼻炎：秋季亦是過敏性鼻炎的好發(fā)季節(jié)，如出現(xiàn)頻繁打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻咽部粘膜發(fā)癢等癥，可能您患上了此病。預防：在已知過敏源的情況下，應盡量避免接觸，未知過敏源的患者應查清過敏源后“敬而遠之”，同時在日常生活中，溫差較大時應注意保暖。

　　二、感冒：秋天氣候特點為早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道粘膜易受冷刺激，抵抗力削弱，病原微生物將乘虛而入，使身體被迫承受感冒之苦。秋季應如何預防疾病?要隨溫度變化選擇衣物;增加戶外活動，增強體質(zhì)，保持環(huán)境的良好通風;要適當多飲水，多吃水果，增強機體代謝;經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預防。

　　三、心腦血管疾病：天氣轉(zhuǎn)涼，外周血管收縮，血壓波動大，寒冷刺激還會引起冠狀動脈痙攣，影響心臟血液供應，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。預防：心腦血管病人更應注意隨時增減衣物，積極防治感冒，按時服藥，堅持進行力所能及的體育鍛煉。進食方面晚餐以八分飽為宜。秋季應如何預防疾病?如發(fā)現(xiàn)突然眩暈、肢體麻木或是心前區(qū)不適等癥，應及時去醫(yī)院診治，以防發(fā)生意外。

　　四、腹瀉：其主要原因為貪吃或是亂吃東西兼受涼的緣故，且秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，致使胃腸功能紊亂引發(fā)腹瀉。預防：不亂吃，不暴飲暴食，以溫、軟、淡、素、鮮為宜;夜間睡覺時被褥要蓋好，防止腹部受涼。

　　看了以上關(guān)于秋季應如何預防疾病的介紹，相信大家已經(jīng)了解了如何預防疾病。提醒大家，在生活中做好預防工作，防止疾病的發(fā)生。