要健康就要守住指甲上的“月牙”

　　中醫(yī)專家認(rèn)為，人們指甲上的月牙，是人體精力是否充沛，是否健康的標(biāo)志，健康人兩個(gè)手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無(wú)名指可以沒(méi)有月牙。

　　從指甲月牙看健康有道理嗎?

　　看一看手指甲，數(shù)一數(shù)上面的“月牙”，大致就可以知道您的身體哪里出了問(wèn)題。中醫(yī)專家表示，從指甲的月牙來(lái)評(píng)估身體是否健康，自古有之，且言之有理。

　　如何通過(guò)指甲上的月牙看健康

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，爪為筋之余，為肝膽之外候。簡(jiǎn)單地講，看指甲可測(cè)知體內(nèi)臟腑氣血的盛衰，可以知道一個(gè)人身體健康與否，指甲的月牙可以說(shuō)是人體健康的“晴雨表”。

　　中醫(yī)專家表示，中醫(yī)從指甲上的月牙診斷一個(gè)人的健康是科學(xué)的，而且有一定的道理。健康人的月牙應(yīng)該有七八個(gè)，除了大拇指外，其他手指都沒(méi)月牙的人，則很容易腎虛。

　　丟失的指甲上的月牙還可以長(zhǎng)回來(lái)

　　根據(jù)中醫(yī)手診原理，正常指甲應(yīng)是紅潤(rùn)含蓄，堅(jiān)韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時(shí)，一般都能通過(guò)月牙顯示出來(lái)，或顏色變化，或月牙減少，當(dāng)人的身體通過(guò)調(diào)理恢復(fù)健康后，月牙則會(huì)慢慢地重新顯露出來(lái)。

　　要健康就一定要守住月牙

　　若是孩子手指甲上沒(méi)發(fā)現(xiàn)有月牙怎么辦?李彤表示，在小孩子沒(méi)有發(fā)育之前，是沒(méi)有月牙的，對(duì)此父母不必過(guò)于驚慌，等到孩子發(fā)育了，月牙會(huì)自然長(zhǎng)出來(lái)。此外，大人夜生活、性生活過(guò)多，月牙會(huì)隱褪消失，也很難長(zhǎng)出來(lái)，因此建議不要長(zhǎng)期熬夜和縱欲。

　　溫馨提示：如發(fā)現(xiàn)月牙減少，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，此外要適當(dāng)鍛煉。判斷一個(gè)人是否患某種疾病，還應(yīng)該綜合其他方面的因素，通過(guò)各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。