這種蔬菜或許可以讓你更有“男人味”

　　很多人看到這個標題可以第一時間想到的就是韭菜，因為對于男人而言韭菜是大補嘛，事實也確實如此。但是今天小編想說的并不是韭菜，而是有一種花名的蔬菜——西蘭花，多年前，小編第一次聽到這個名字還好奇的問小伙伴西蘭花好看嗎？當小伙伴說西蘭花是蔬菜的時候小編的驚呆了！所以今天特意給各位朋友來介紹一下西蘭花?！　?/p>

　　1、預防癌癥。

　　西蘭花含有強大的抗氧化物質(zhì)和抗癌物質(zhì)，它們能夠有效預防乳腺癌，子宮癌以及前列選癌。

　　2、控制暴飲暴食。

　　西蘭花的蛋白質(zhì)含量與等量的大米和玉米相同，但是熱量只有它們的一半不到!

　　3、增強免疫系統(tǒng)。

　　西蘭花含有大量beta胡蘿卜素，鋅元素和曬元素，這些元素對于人體免疫系統(tǒng)至關重要。

　　4、促進胎兒正常發(fā)育。

　　一份西蘭花含有高達94mcg的煙酸和其他B族維生素，這些微量元素是胎盤細胞分裂的必要元素。

　　5、預防糖尿病。

　　西蘭花富含的纖維素和極低的糖含量能夠確保體內(nèi)胰島素水平保持穩(wěn)定。

　　6、預防心血管疾病。

　　西蘭花含有的葉黃素，維生素B6和葉酸具有預防心血管疾病的效果。

　　7、增強骨質(zhì)。

　　西蘭花的鈣含量甚至比大多數(shù)奶制品都要高，因此規(guī)律地攝入西蘭花能夠增強人體骨質(zhì)，預防骨質(zhì)疏松。

　　8、穩(wěn)定血壓。

　　西蘭花中的鉀鎂鈣元素能夠穩(wěn)定人體血壓。

　　9、預防感冒。

　　西蘭花富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，其消炎效果能夠減輕感冒癥狀。

　　10、讓你更有“男人味”。

　　西蘭花具有改善男性荷爾蒙分泌的潛在效果。

　　結(jié)語：綜上所述，西蘭花的好處小編在此就不多贅言，唯獨一點，小編要給男性朋友們一點小小的建議，韭菜是壯陽的，而西蘭花可以讓足夠的陽氣釋放出來，不信可以試試哦，反正我試過確實不錯哦！