秋季鼻炎犯了怎么辦？推薦4款食療方

秋天來(lái)了，又到了鼻炎高發(fā)季節(jié)。要說(shuō)鼻炎，它真是一個(gè)令人很討厭的“家伙”。眾所周知，患鼻炎的人總是到處的擤鼻涕，聲音巨大，經(jīng)常給人留下一個(gè)非常不好的印象。鼻炎對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是苦惱至極。那么，不小心得了鼻炎吃什么好呢？有什么可以緩解鼻炎呢？鼻炎又有什么飲食禁忌呢？下面我們一起來(lái)了解下。

秋季鼻炎犯了怎么辦

1、淡鹽水洗鼻

過(guò)敏性鼻炎是接觸了過(guò)敏原引起的，所以可以經(jīng)常清理鼻腔，遠(yuǎn)離過(guò)敏原。準(zhǔn)備一碗淡鹽水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建議使用這招。

2、用冰箱保鮮水刺激

將一碗清水放在冰箱的冷藏層，保持在5到8℃，不能結(jié)冰，第二天拿出來(lái)。放在鼻子下面，用鼻子吸冷氣，再?gòu)淖彀吐舫鰜?lái)，回來(lái)幾次?；颊哌^(guò)敏原過(guò)于敏感，經(jīng)常冷熱刺激，有利于降低過(guò)敏原敏感度。

3、按摩經(jīng)絡(luò)穴位

還有一些經(jīng)絡(luò)穴位對(duì)鼻炎的治療也是有幫助的?？梢酝瓢从√貌课?，也就是兩眉毛中間的部位，大約50次，接著用雙手大魚際部位分別推按兩邊的太陽(yáng)穴，按1分鐘。然后再按摩手太陰肺經(jīng)的中府、尺澤、合谷這些部位，大約按摩1分鐘。最后再按摩一下風(fēng)池穴部位，同樣大約按摩1分鐘就可以了。

4、推擦鼻梁

推擦鼻梁，又稱灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖處，以順時(shí)鐘和逆時(shí)鐘方向交替揉動(dòng)，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來(lái)回揉動(dòng)，反復(fù)約20至30次。用手指或彎曲拇指的指節(jié)背部揩擦鼻旁兩側(cè)，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。適合鼻道感到不通氣、鼻塞，過(guò)敏性鼻炎患者。

鼻炎患者應(yīng)選用辛夷、自芷、細(xì)辛、蒼耳子、金銀花、魚腥草等清熱通竅的藥材；宜攝取魚類、杏仁、核桃、豆腐等含蛋白質(zhì)多的食物。多吃蘑菇、黃花菜等富含維生素的食物。

鼻炎吃什么

黃花魚頭湯

取胖頭魚100克，洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈，用黃花30克，白術(shù)15克，蒼耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂鍋內(nèi)與魚頭一起煎湯，待熟吃肉飲汁。

神仙粥

糯米100克，生姜5克，連須蔥白7根，米醋10ml。糯米與生姜加水煮粥，粥將熟放入蔥白，最后加米醋，稍煮即可。

柏葉豬鼻湯

取豬鼻肉66克刮洗干凈，用生柏葉30克，金釵斛6克，柴胡10克同放砂鍋內(nèi)，加清水4碗煎取1碗，濾除藥渣，沖入蜜糖60克，30度米酒30克，和勻飲之。

生姜核桃飲

生姜3克，核桃仁10克。將生姜洗凈切成片待用。核桃仁放入鍋中加水500 ml，煮沸20分鐘后，放入生姜片，再煮5分鐘即可。

鼻炎飲食禁忌

產(chǎn)氣性食物

有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。

刺激性的食物

咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。

酸性食物

酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

鼻炎食療方

橘紅酒

【配方】白酒500克，橘紅30克。

【用祛】橘紅浸入白酒中，封固1個(gè)月。每晚睡前服一小盅（約20毫升）。

【功效】行氣活絡(luò)通竅。

【主治】氣滯血瘀之慢性鼻炎。

黃芪雞

【配方】生黃芪120克，母雞1只（約750～1000克），芫荽20克，佐料適量。

【用法】母雞會(huì)毛，凈膛，將黃芪納入雞腹中縫合，放鍋中，鍋中加水井蔥、姜等佐料，放火上燉，將熟時(shí)放入芫荽，做正餐主菜食之。

【功效】益氣健身，因表通竅。

【主治】肺脾氣虛之慢性鼻炎。

桃仁粥

【配方】桃仁10克，當(dāng)歸6克，粳米50克。

【用法】桃仁去皮尖研碎，當(dāng)歸煎水取汁，與粳米一起如常法煮粥，一次食。

【功效】活血化瘀，養(yǎng)胃利竅。

【主治】氣滯血瘀之慢性鼻炎。

川芎豬腦湯

【主治】氣滯血瘀之慢性鼻炎。

【功效】行氣活血，補(bǔ)腦通竅。

【用法】豬腦洗凈，剔去筋膜，將川芎，辛夷花煎水取汁，入豬腦和鹽、胡椒，燉熟，分二次吃。

【配方】豬腦2副，川芎15克，辛夷花10克。