長期便血當(dāng)心肛門息肉 教你八招保持肛門健康

　　肛門息肉是痔瘡的一種,主要表現(xiàn)為便血、脫垂等癥狀，然而很多患者認(rèn)為便血是很正常的現(xiàn)象，都不是很在意，殊不知，其實(shí)便血只是一種伴隨癥狀，便血是很多肛腸疾病的早期癥狀，肛腸疾病對身體造成了很大的危害。因此要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，以免錯過了良好的治療時(shí)間。

　　專家詳解：肛門息肉的癥狀有哪些

　　1、便血：長期便血主要為鮮血、被蓋于糞便表面而不與其混合。直腸下端的帶蒂息肉排便時(shí)可脫出肛門外，當(dāng)心是患上了肛門息肉。

　　2、息肉合并潰瘍感染時(shí)，可有粘液血便和里急后重感。

　　3、直腸指檢：直腸中、下段的息肉，指檢可觸及柔軟、光滑、活動的結(jié)節(jié)。

　　4、肛門息肉的直腸鏡檢：腺瘤性息肉呈圓形，表面粘膜淡紅且有光澤。絨毛乳頭狀腺瘤為分葉狀，形似菜花，軟如海綿的大息肉。炎性息肉蒂長色紅。增生性息肉多呈丘狀隆起結(jié)節(jié)。

　　5、若發(fā)現(xiàn)多個(gè)息肉時(shí)，作乙狀結(jié)腸鏡或纖維鏡檢，排除多發(fā)息肉及結(jié)腸息肉病。直腸息肉是一種直腸核膜增生的贅生物，是臨床上常見的出血性疾患。因息肉多少、位置高低、性質(zhì)不同，可分為腺瘤性息肉、乳頭狀息肉、炎性息肉及息肉病等四種。

　　專家支招：保持肛門健康的八大準(zhǔn)則

　　1、保持肛門清潔

　　肛門部位很容易誘發(fā)炎癥瘙癢。清潔肛門的時(shí)候，用溫水要比用手紙好。特別是內(nèi)痔患者，用坐浴盆或局部清潔器輕柔沖洗會更好。注意一定不要用肥皂。水洗后保持干燥。

　　2、排便最好在10分鐘內(nèi)結(jié)束

　　排便的時(shí)候最好不要超過10分鐘。正常情況下，大便在1分鐘內(nèi)就會出來，所以從做到馬桶、開始排便時(shí)間、到離開馬桶，這個(gè)過程最好控制在3分鐘內(nèi)。如果感覺仍有殘留的大便沒有出來，那也先起來，等有便意的時(shí)候再去洗手間比較好。

　　3、盡量避免長時(shí)間坐著或站著工作

　　長時(shí)間坐著駕駛或者工作，會對肛門持續(xù)產(chǎn)生壓迫，容易形成痔核。為了防止這個(gè)最好在坐著或站著工作2小時(shí)后，躺5分鐘休息休息或者做些簡單的體操、倒立等等。

　　4、保持腰部和臀部暖和

　　腰部和臀部冰冷的話，肛門周圍的血液循環(huán)就不暢。所以應(yīng)該多穿衣服保持溫暖。超短裙短褲等服裝就不太好。緊身衣也會惡化肛門疾患，所以最好穿寬松的衣服。

　　5、每天坐浴10分鐘

　　嘗試每天用40度左右的溫水坐浴。將臀部浸泡10~15分鐘。或者采用半身浴，這樣效果會更好。

　　6、攝入高纖維食品

　　肛門發(fā)生異常的時(shí)候，軟化大便非常重要。此時(shí)，沒有比高纖維食品更好的東西了。多吃蔬菜、糙米、雜糧、海藻類等能軟化大便的食品，并且保證每天飲用10杯水。

　　7、不喝酒，不吃辣椒芥末等刺激性食品

　　酒類、辣椒、生姜、芥末等刺激性食品不好消化，在排泄的時(shí)候會刺激肛門，誘發(fā)便血或炎癥，所以盡量避免此類刺激性食品，多食用柔軟好消化的食品。

　　8、便秘腹瀉應(yīng)盡快診治

　　患上便秘，患者通常會坐在馬桶上坐較長時(shí)間，用力排便，這樣一來干燥的大便會刺激肛門，誘發(fā)肛門疾病，所以說為了肛門的健康，應(yīng)該避免便秘，同樣，腹瀉也會刺激肛門，所以一旦發(fā)現(xiàn)癥狀，就應(yīng)立即診治，避免更嚴(yán)重的疾患。