工作再忙也不能憋的四件事

　　憋尿、憋便這些事情在我們的生活中常有發(fā)生，有時(shí)是因?yàn)椴环奖?，有時(shí)是因?yàn)樯岵坏梅畔率诸^正在做的事。對(duì)于人體的這些正常需求，偶爾憋一下不會(huì)有嚴(yán)重后果，但若形成習(xí)慣，長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)身體造成不可逆的傷害。>>>中醫(yī)養(yǎng)生：晚上要幾點(diǎn)睡覺(jué)

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　　1.憋尿：女性長(zhǎng)時(shí)間憋尿可致不孕

　　有了“尿意”不及時(shí)排尿?qū)】凳欠浅２焕?，正常排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對(duì)泌尿系統(tǒng)也有自?xún)糇饔谩?/p>

　　女性?xún)?nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”，子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會(huì)壓迫子宮，使子宮向后傾斜。如經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位，當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮，會(huì)妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰骶部疼痛，嚴(yán)重的將會(huì)引起不孕癥。

　　女性常憋尿還易致尿失禁。特別是一些老年女性，本身抵抗力就比較差，憋尿?qū)е掳螂赘叨瘸溆?，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，極易發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥。

　　2.憋便可致結(jié)腸癌

　　憋便雖然不像憋尿那樣會(huì)突發(fā)意外，但大便在腸道里存留時(shí)間過(guò)久，會(huì)增加毒素的重吸收，有可能導(dǎo)致結(jié)腸癌的發(fā)生。而且，這種人為造成的大便不規(guī)律，會(huì)讓人們患上便秘的毛病。臨床上發(fā)現(xiàn)，結(jié)腸癌患者多有便秘。

　　3.習(xí)慣憋屁易致腹脹

　　很少有人會(huì)想到憋屁也會(huì)對(duì)健康不利。這些需要排出的氣體含有有害物質(zhì)，如果不排出，停留在腸道里，會(huì)被腸黏膜重復(fù)吸收的，給人最直接的感覺(jué)就是腹脹。

　　4.憋精可能喪失性功能

　　工作再忙，也該抽出時(shí)間放松一下。不規(guī)律的夫妻生活，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，甚至是性功能的降低。中醫(yī)上說(shuō)“精滿必溢”，如果精液長(zhǎng)時(shí)間停留在精囊中而不能排出，精子的活力就會(huì)削弱，生精的能力也逐漸降低。