老人血糖高了能喝蜂蜜嗎

　　蜂蜜是很多人比較鐘愛的一款養(yǎng)生佳品，不僅可以美容養(yǎng)顏，還能解決腸道疾病，預防便秘等良效，可是老人血糖高能喝蜂蜜嗎？血糖高的老人喝蜂蜜會不會有影響呢？請看以下有關詳細介紹。

　　老人血糖高能喝蜂蜜嗎？

　　血糖高是可以喝蜂蜜的。蜂蜜的功效有：

　　1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用對于心血管病人很有好處。

　　2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

　　3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。所以血糖高的患者是可以喝的，但是要適量的，給予監(jiān)測血糖水平。

　　一般情況下，每日攝入熱量在1500-1800千卡，胖人宜減少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占總熱量60%左右，相當于主食300—400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適于糖尿病人。膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片（丸）來補充。防治并發(fā)癥：糖尿病人脂肪代謝紊亂，血脂高，動脈粥樣硬化發(fā)展快。食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克/日，相當于每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。糖尿病人還易并發(fā)腎功能不全，要經(jīng)常檢查尿蛋白。

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　　血糖高對人體的危害

　　高血糖的危害短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害，如在應激狀態(tài)下或情緒激動、高度緊張時，可出現(xiàn)短暫的高血糖；一次進食大量的糖類，也可出現(xiàn)短暫高血糖；隨后，血糖水平逐漸恢復正常。

　　長期的高血糖會使全身各個組織器官發(fā)生病變，導致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。糖尿病并發(fā)癥會隨著糖尿病的病程不斷增加，累積全身各個器官，如胰腺功能衰竭、失水、電解質紊亂、營養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變等。

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　　專家為您介紹一下預防老年糖尿病血糖升高的方法：

　　1、預防老年糖尿病血糖升高的方法之一：自我放松與情緒調節(jié)放松運動。如：深呼吸、配合著輕松舒緩的音樂來松弛肌肉等等可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學會調節(jié)情緒，增強自我效能感，從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)，同樣有助于血糖的控制。

　　2、預防老年糖尿病血糖升高的方法之二：積極治療其他疾病。感冒、感染等問題都會引起體內腎上腺素的增多，這將會導致血糖的升高。

　　3、預防老年糖尿病血糖升高的方法之三：增加無糖液體的攝入，脫水也會引起血糖的升高，人每天都應該攝入大約2～3升的無糖液體。當血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當限制液體的攝入，具體細節(jié)應該去咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。高血糖，最重要的策略就是預防。

　　4、預防老年糖尿病血糖升高的方法之四：調整用藥，盡管運動和調整飲食的方法很經(jīng)濟而且副作用很少。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。

　　5、預防老年糖尿病血糖升高的方法之五：增加活動量或進行更多的運動鍛煉，2型糖尿病患者通過加強鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實，經(jīng)過合理的運動鍛煉，糖尿病人確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

　　經(jīng)過以上了解，大家都知道高血糖老人是否能喝蜂蜜了吧，其實高血糖是可以喝蜂蜜的，但是注意一定要適量，調制的時候將濃度調低，最好是跟水兌在一起喝，這樣蜂蜜的濃度降低，也不用擔心對血糖的影響了。