靚女美膚寶典：秋季護(hù)膚知識(shí)精粹

　　女人的肌膚從來(lái)都是靠養(yǎng)護(hù)才能熠熠生輝的。可是，在干燥的秋天，怎樣才能讓肌膚瑩潤(rùn)起來(lái)呢?中醫(yī)養(yǎng)生專家為你出招：靚女的秋季護(hù)膚知識(shí)寶典。

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　　Step1：毛巾熱敷&仔細(xì)清潔

　　起床后肌膚還處于昏睡狀態(tài)，此時(shí)抓緊時(shí)間利用30秒用熱毛巾對(duì)肌膚進(jìn)行熱敷，能迅速喚醒肌膚的同時(shí)還能將毛孔充分打開(kāi)，其實(shí)是讓毒素與廢棄物初步排出的一個(gè)過(guò)程。而且這個(gè)辦法還能改善因熬夜或加班后暗沉的肌膚狀態(tài)。養(yǎng)生網(wǎng)專家提示：要注意毛巾溫度不宜過(guò)熱。之后要把清潔工作做到位，使用成分天然的潔面乳進(jìn)行潔面，把肌膚污垢都吸走。

　　Step2：泡紙膜補(bǔ)水

　　千萬(wàn)要記得給肌膚補(bǔ)水，早起進(jìn)行過(guò)一系列的醒膚程序過(guò)后，這時(shí)候泡一個(gè)紙膜，用爽膚水將紙膜浸潤(rùn)敷在面部，5分鐘的時(shí)間，絕對(duì)會(huì)讓你的肌膚大大提升一個(gè)等級(jí)。其實(shí)為肌膚敷一個(gè)水膜，已經(jīng)代替了基礎(chǔ)護(hù)膚的第二部--爽膚水的護(hù)膚效果。而且面膜的覆蓋效果，肌膚像蓋了一個(gè)棉被一般，會(huì)比正常使用化妝水營(yíng)養(yǎng)的吸收度更加好。

　　Step3：保濕乳液鎖水

　　保濕乳液，肌膚在進(jìn)行了清潔、爽膚的過(guò)程中后，補(bǔ)充進(jìn)去的水分與營(yíng)養(yǎng)需要有一層類(lèi)似保護(hù)膜似的物質(zhì)將水分、營(yíng)養(yǎng)牢牢鎖住。

　　Step4：按摩促進(jìn)吸收

　　肌膚在進(jìn)行了清潔、爽膚的過(guò)程中后，補(bǔ)充進(jìn)去的水分與營(yíng)養(yǎng)需要有一層類(lèi)似保護(hù)膜似的物質(zhì)將水分、營(yíng)養(yǎng)牢牢鎖住。養(yǎng)生網(wǎng)專家提示：特別注意一點(diǎn)，在晨起的肌膚，血液流動(dòng)不夠通暢，在乳液保濕過(guò)后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∧w按摩，不但能讓吸收效果更好，還能讓面色更加紅潤(rùn)。

　　Step5：防曬不能少

　　“秋老虎”囂張來(lái)襲，俗話說(shuō)“立秋以后十天熱”，突如即來(lái)的高溫給我們的肌膚又打來(lái)一棒，酷熱難耐，紫外線依然肆虐，防曬功課依然不能松懈，所以在出門(mén)前要涂抹好低刺激的防曬霜，這樣能為肌膚抵御紫外線的入侵。

　　Step6：隨身帶保濕噴霧

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　　秋天外出時(shí)要隨身帶一瓶濕噴霧，不同于傳統(tǒng)的礦泉噴霧，含有保濕精華或含有植物提取的天然脂肪酸的保濕噴霧最佳，能快速柔軟肌膚，在工作間隙不忘補(bǔ)上保濕噴霧，能為肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)，還能舒緩肌膚“熱感”。