爆紅去屑法，養(yǎng)生有保健

　　頭發(fā)原本是增加女人魅力的，但是如果頭屑過(guò)多，反倒增添了煩惱。很多女生都抱怨自己的頭屑多，用過(guò)各種各樣的方法去屑都以失敗告終，那么去屑究竟怎樣才管用呢?經(jīng)過(guò)細(xì)細(xì)研究，飛華健康網(wǎng)小編總結(jié)出幾種方法，快快與我分享吧。

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　　睡眠不足、飲食不規(guī)律、精神焦慮緊張、頭皮出油過(guò)多、過(guò)度清潔等等都會(huì)造成頭皮屑過(guò)多。要想去屑，不妨養(yǎng)成以下幾種方法：

　　1、正確的洗頭方法

　　將洗發(fā)水倒在手中，略微的加點(diǎn)水將其進(jìn)行揉搓至泡沫豐富再抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣清潔的效果遠(yuǎn)不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發(fā)開(kāi)始抓起。

　　2、洗頭發(fā)的水溫要控制

　　用溫水洗頭最佳，涼水洗頭首先很難達(dá)到清潔的目的，其次會(huì)引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過(guò)熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過(guò)多的油脂。皮脂過(guò)多會(huì)使脫落的細(xì)胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細(xì)碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。

　　3、去屑功效的洗發(fā)水一年換一次

　　易長(zhǎng)頭屑的朋友們不難發(fā)現(xiàn)，有些去屑洗發(fā)水剛開(kāi)始用還比較奏效，時(shí)間長(zhǎng)了就不管用了，其原因是頭皮對(duì)該洗發(fā)水產(chǎn)生了免疫了，所以建議一年更換一次。

　　4、保持充足的睡眠時(shí)間

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　　保持良好的睡眠、規(guī)律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產(chǎn)生。所以良好的生活習(xí)慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。