鴿子蛋，值得女性多吃！

　　眾所周知，鴿子蛋是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食材，它不僅對(duì)人體有幫助，而且在吃的時(shí)候，它的味道也是很獨(dú)特，深深受到人們的喜愛(ài)，那鴿子蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎么樣呢，它在營(yíng)養(yǎng)成分上，也都是有著很多方面，這也是因?yàn)樗械脑剌^多，尤其蛋白質(zhì)更是人體所需的營(yíng)養(yǎng)。大家一起來(lái)看看吧。

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　　鴿子蛋的營(yíng)養(yǎng)成分有著很多方面，它在治療一些疾病上，也是有著很好的幫助作用，因此我們?cè)诔缘臅r(shí)候，也都是需要掌握一些方式方法，這樣我們?cè)诔缘臅r(shí)候，才會(huì)更加健康，對(duì)身體的幫助也會(huì)很大。

　　補(bǔ)肝腎、益精氣、豐肌膚

　　中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，鴿蛋味甘、咸，性平，具有補(bǔ)肝腎、益精氣、豐肌膚諸功效。《隨息居飲食譜》介紹鴿蛋時(shí)說(shuō)：“甘，平，清熱，解毒，補(bǔ)腎益身。”《本草適原》說(shuō)鴿蛋“久患虛贏者，食之有益。”

　　治愈女性疾病

　　有貧血、月經(jīng)不調(diào)、氣血不足的女性常吃鴿蛋，不但有美顏滑膚作用，還可能治愈疾病，身體變得強(qiáng)壯。

　　人稱“動(dòng)物人參”

　　鴿子蛋為鳩鴿科動(dòng)物原鴿或家鴿等的蛋，被人稱為“動(dòng)物人參”。鴿蛋含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分，易于消化吸收。鴿子蛋亦有改善皮膚細(xì)胞活性、皮膚中彈力纖維性，增加顏面部紅潤(rùn)(改善血液循環(huán)、增加血色素)等功能。

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　　以上就是鴿子蛋的營(yíng)養(yǎng)功效，我們?cè)诔缘臅r(shí)候，也都是可以選擇它的制作方法，不同的制作方式，使得它含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同，因此說(shuō)選擇鴿子蛋的時(shí)候，多對(duì)它進(jìn)行一些了解，對(duì)滋補(bǔ)身體的時(shí)候，更加有幫助，而且也會(huì)知道如何制作最佳。