女人肚子大該如何減肥？

　　女人都想要好形體，苗條的身材自然人人喜愛。那么女人肚子大該如何減肥呢?

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　　要改變飲食習慣

　　吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。

　　走姿和坐姿要正確

　　走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

　　要配合運動

　　搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。

　　配合瘦身產品

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　　很多人在減肥的過程中都選擇減肥藥來輔助自己的減肥，可以達到事半功倍的效果，但是也有不少的人反對這樣的做法，因為感覺沒有效果，其實選擇的產品有沒有效果注意看是不是正品，如果大家吃減肥藥的話一定要選擇正品。