解密男士臉上亞健康信號(hào)

　　男人們很多都不在意自己的身體健康狀況，不能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)身體異常，這就要男人多關(guān)注男士養(yǎng)生了。那么，男人臉上有哪些健康信號(hào)?男士養(yǎng)生指南幫你解決。

　　額頭皺紋突然增加

　　出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，要少吃動(dòng)物脂肪，如豬肉之類(lèi)，而應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚(yú)類(lèi)等。

　　人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會(huì)在臉上反映出來(lái)。忙忙碌碌的你不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。

　　眼圈發(fā)黑，臉色晦暗

　　早上起來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明你的腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。

　　鼻子發(fā)紅

　　鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過(guò)多。

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　　上嘴唇腫脹

　　這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過(guò)于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。

　　皮膚過(guò)于白皙

　　這有可能是氣血欠虧所致?？梢詫⒓t棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會(huì)紅潤(rùn)起來(lái)。

　　面頰呈褐紅色

　　面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。

　　耳朵發(fā)紅

　　耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說(shuō)明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能

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　　從皺紋看男人的全身健康狀態(tài)

　　1、面頰出現(xiàn)斜紋，查查有無(wú)高血壓。

　　2、額頭出現(xiàn)短的橫紋，是神經(jīng)衰弱、抑郁、焦躁的反映。

　　3、眉間紋是鼻竇不太好的癥兆。

　　4、眼角魚(yú)尾紋密，是聽(tīng)力下降、偏頭痛的表現(xiàn)。

　　5、上眼皮皺紋密，是心臟不好的癥兆。

　　6、鼻梁出現(xiàn)皺紋，膀胱和腎有病。

　　7、有嘴角紋、下巴有深紋，得查查腸胃。

　　總結(jié)：30的男人是強(qiáng)壯的嗎?是能夠忽視自己身體健康的嗎?答案當(dāng)然是很明顯的。那么，男人健康危機(jī)有哪些?以上小編為您揭曉了，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

　　8、頸紋深，查查頸椎和新陳代謝系統(tǒng)。