職場(chǎng)壓力大玩什么能夠釋壓？

　　職場(chǎng)壓力大是很多人都在所避免的，但是人的心理承受能力有限，長(zhǎng)時(shí)間下去肯定有承受不了高壓力的時(shí)候，這是很多行業(yè)都會(huì)出現(xiàn)的職業(yè)病。下面，疾病養(yǎng)生專家教你怎么釋放壓力。

　　大風(fēng)吹，吹大風(fēng)

　　現(xiàn)場(chǎng)所有人手牽手圍成一個(gè)大圈，主持人站在圈內(nèi)開(kāi)始喊口令：“大風(fēng)吹，吹大風(fēng)，吹穿白色衣服的……”，其他人圍著主持人轉(zhuǎn)動(dòng)，一旦聽(tīng)到吹什么樣的人，這些人就得立馬反應(yīng)過(guò)來(lái)，然后進(jìn)行位置互換。重復(fù)或者站錯(cuò)的都將受到懲罰，要當(dāng)場(chǎng)表演節(jié)目。

　　有錯(cuò)你就說(shuō)

　　現(xiàn)場(chǎng)所有人分兩組，并排站成兩列，用手搭前者的后肩。用數(shù)字代替方向，1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后，由主持人喊口令并監(jiān)督隊(duì)伍行進(jìn)情況，犯錯(cuò)的人需主動(dòng)舉手示意，并大聲對(duì)組員說(shuō)聲：“對(duì)不起，我錯(cuò)了!”

　　撕紙游戲

　　將你所煩惱的事情和所有的壞感受統(tǒng)統(tǒng)寫(xiě)在一張很大的白紙上，四周留白。然后所有參加者坐在一起，在統(tǒng)一的號(hào)令下盡情撕扯這張紙，越碎越好。一邊撕可以一邊念叨著“我才不在乎”，“滾遠(yuǎn)一點(diǎn)”等非常直白的話語(yǔ)。

　　站在你的壓力上

　　在地板上畫(huà)出一個(gè)大大的人形，包括完整的頭部，頸部和四肢。然后邀請(qǐng)游戲者自由站在自己認(rèn)為壓力最大的身體部位上，并且同與自己選擇一致的伙伴交流壓力的感受和原因。

　　海內(nèi)存知己

　　通過(guò)分發(fā)撲克牌隨機(jī)組合，7或8個(gè)人一組，以小組為單位，自行選出自己的組長(zhǎng)，然后順時(shí)針依次介紹自己，最后由組長(zhǎng)來(lái)總結(jié)發(fā)言并介紹自己小組所有成員的基本情況。