17歲高中生晚上很難入睡掛什么科

17歲高中生晚上很難入睡建議首診神經(jīng)內(nèi)科或睡眠醫(yī)學(xué)科。青少年失眠可能由生理性節(jié)律紊亂、心理壓力、環(huán)境干擾、營養(yǎng)缺乏或潛在疾病等因素引起，需通過專業(yè)評(píng)估明確原因。

1、神經(jīng)內(nèi)科：

排查神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)病因如不寧腿綜合征、晝夜節(jié)律失調(diào)等。醫(yī)生可能通過問診了解睡眠習(xí)慣，結(jié)合多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等檢查評(píng)估睡眠結(jié)構(gòu)異常。若存在原發(fā)性睡眠障礙，可制定個(gè)性化行為干預(yù)方案。

2、睡眠醫(yī)學(xué)科：

針對(duì)慢性失眠、睡眠呼吸障礙等專業(yè)診療。通過睡眠日記、體動(dòng)記錄儀等工具分析睡眠-覺醒周期，排除阻塞性睡眠呼吸暫停等器質(zhì)性問題。?？漆t(yī)生能提供認(rèn)知行為療法等非藥物干預(yù)指導(dǎo)。

3、心理科：

學(xué)業(yè)壓力、焦慮抑郁等心理因素占青少年失眠主因的60%以上。心理評(píng)估可識(shí)別情緒障礙，采用放松訓(xùn)練、正念療法等緩解心理性失眠。嚴(yán)重焦慮抑郁需配合心理治療。

4、內(nèi)分泌科：

青春期激素波動(dòng)可能影響褪黑素分泌。甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等代謝疾病也會(huì)導(dǎo)致入睡困難，需檢測(cè)血糖、甲狀腺功能等指標(biāo)。女性還需關(guān)注多囊卵巢綜合征相關(guān)失眠。

5、中醫(yī)科：

從臟腑辨證角度調(diào)理心脾兩虛、肝郁化火等證型。針灸、耳穴壓豆等中醫(yī)療法對(duì)功能性失眠有改善作用，中藥如酸棗仁湯需在醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。

建議就診前記錄2周睡眠日志，包含入睡時(shí)間、夜間覺醒次數(shù)、日間嗜睡程度等信息。避免睡前使用電子設(shè)備，保持臥室黑暗安靜，晚餐不宜過飽。適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)生物鐘，但睡前3小時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。鈣、鎂等礦物質(zhì)缺乏可能加重失眠，可適量增加牛奶、堅(jiān)果等攝入。若調(diào)整生活方式1個(gè)月仍無改善，需及時(shí)進(jìn)行專業(yè)醫(yī)療干預(yù)。