寶寶上火，可用食療調(diào)理

　　根據(jù)中醫(yī)兒科的理論，五臟六腑皆有陰陽之氣，陰陽失衡的話就會有所謂的陽火或虛火上升的表現(xiàn)了。在日常生活中，媽媽通常有一個誤區(qū)，認為上火了就應該吃一些清涼去火的藥物，或利用一些“清涼去火”的食物進行調(diào)理，以達到去火的目的。實際上，上火只是中醫(yī)對于許多癥狀的一個籠統(tǒng)、模糊的說法，而引起上火的原因很多，在現(xiàn)代醫(yī)學中是沒有對應的稱呼的。因此，寶寶上火時，我們需要首先通過癥狀找出病因，在針對病因選擇合適的措施進行調(diào)理，這樣才能達到治療的效果。

　　立春以后，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，隨著氣溫的回升，容易因上火引發(fā)一些疾病。尤其到了夏季，天氣炎熱，更加容易出現(xiàn)一些上火的癥狀。那么怎樣判定寶寶是否有“火”呢?一般來說，“火”大的孩子平素性情急躁、煩躁易怒、大便干、手足心熱、喜食冷飲，且食欲一般都比較差，睡覺時蓋不住被子，喜歡俯臥而睡，口唇發(fā)紅，舌質(zhì)紅、舌苔少，脈細而快。對這種“火”大的孩子，應該注意平時的調(diào)養(yǎng)，給孩子多飲水，多吃蔬菜和水果，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。

　　對于以牛奶為主食的寶寶來說，在夏季牛奶喝多了會引起上火。因為牛奶的營養(yǎng)成分很高，含有很多蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，比如鈣和鈉。在鈣的吸收過程中，需要相對多的水分，同時吸收不了的鈣在排泄時也需要水分。另外，牛奶中的鈉含量也相對較高，需要相對多的水分代謝。

　　夏天寶寶的水分流失較多，便秘上火很多見，而便秘與寶寶吃的食物有關系。若寶寶的糞便中含有一些“不溶物”時，就容易因糞便過硬導致便秘。而“不溶物”主要是因為腸道中含有不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣形成的鈣皂。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚酸和硬脂酸，排出的糞便會比較硬，甚至出現(xiàn)便秘。

　　綜合上面兩點不難看出，夏季選擇合適的奶粉喂養(yǎng)寶寶就顯得很重要。應盡量選擇植物油配方的奶粉，這樣寶寶喝了不上火，對鈣的吸收會更好，并有助于嬰幼兒骨骼的發(fā)育。澳優(yōu)嬰幼兒配方系列奶粉，采用精煉植物油配方，不含棕櫚酸，成功添加了益生元組合，能促進脂肪代謝和幫助鈣質(zhì)的吸收，營養(yǎng)均衡全面，滿足寶寶生長發(fā)育所需。

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