早泄是指性交剛開始就射精了,甚至性交前射精,不能進行正常性生活為主要表現(xiàn)的疾病。建議注意多鍛煉身體,增強體質(zhì),不要吃寒涼的食物,每晚睡前可以喝一杯純牛奶,另外還可以服克克常規(guī)藥物等藥物治療。適度的手淫對健康無不良影響,但如果過度手淫,就會耗費體力,導致身體素質(zhì)下降,并逐漸引起腎陽虧,造成陽痿、早泄等嚴重后果,因此建議您及時戒除手淫,平時要找到自己的興趣所在,通過打球、看電影、讀書等方式轉移注意力,戒酒戒酒、避免辛辣、刺激食物,多吃海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食物,多鍛煉身體增強體質(zhì),以求盡快恢復性能力。