在家里洗牙,一般不建議。因為洗牙是通過超聲波潔牙機的高頻震蕩,將牙齒表面的牙石、牙菌斑等去除,從而達到清潔牙齒的效果。如果在家里進行洗牙,沒有專業(yè)的設備和儀器,可能會導致操作不當,容易對牙齒造成損傷。在家里洗牙時,由于環(huán)境條件較差,無法保證無菌操作,因此容易引起感染的情況。另外,在家里洗牙時,也沒有專業(yè)醫(yī)生的指導和監(jiān)督,因此也難以保證效果。如果想要洗牙,建議到正規(guī)醫(yī)院口腔科或大型醫(yī)院的口腔黏膜病科就診。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況選擇合適的洗牙方法。如果是輕度的牙結石或者牙菌斑,則可以使用手動器械進行潔治。如果是重度的牙結石或者牙菌斑,則需要使用超聲波潔治器進行潔治。在日常生活中要注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣,并且要定期到醫(yī)院進行檢查。飲食上盡量以清淡為主,避免吃辛辣刺激的食物。