首先在月經(jīng)期間是可以吃紅柚子的。紅柚作為一種熱帶水果,里面含有非常高的營養(yǎng)價(jià)值,其中它含有豐富的維生素C,維生素B,能夠很好的改善皮膚,增強(qiáng)皮膚抗衰老,起到美容養(yǎng)顏的作用,而且含有大量的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng),加速人體的新陳代謝。月經(jīng)期間還要注意個(gè)人的衛(wèi)生,要勤換衛(wèi)生巾,穿寬松舒適的內(nèi)衣,也要適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來補(bǔ)充身體的能量,月經(jīng)期間也要少吃一些生冷辛辣的刺激性食物。