多吃羊肉是可以幫助改善遺精的現(xiàn)象的,因?yàn)檠蛉庥兄谘a(bǔ)腎壯陽(yáng),而很多遺精的情況和腎虛也是有很大的關(guān)系的,也有可能是平時(shí)工作壓力太大,精神不好,休息不好導(dǎo)致的,所以平時(shí)也要注意多休息,但是也要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì),對(duì)于改善遺精的情況也是非常有幫助的,如果確定是腎虛引起的,并且比較嚴(yán)重的話,也可以吃一些補(bǔ)腎益氣的藥物進(jìn)行調(diào)理,但是一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持調(diào)理,因?yàn)槎唐趦?nèi)效果可能并不是很明顯。