拉肚子一般指腹瀉。通常情況下,備孕期間中暑每天都腹瀉可以吃清淡易消化的食物、補(bǔ)充電解質(zhì)的食物等。1.清淡易消化的食物:如果在備孕期間出現(xiàn)了中暑的情況,并且每天都出現(xiàn)腹瀉的癥狀,可能是天氣過于炎熱導(dǎo)致的,也有可能是飲食不當(dāng)引起的。此時(shí)患者需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),盡量以清淡易消化的食物為主,比如小米粥、南瓜粥等,也可以適當(dāng)喝一些溫開水進(jìn)行改善。2.補(bǔ)充電解質(zhì)的食物:如果腹瀉的情況比較嚴(yán)重,而且身體已經(jīng)出現(xiàn)了脫水的情況,則需要及時(shí)補(bǔ)充水分以及電解質(zhì)?;颊呖梢赃m當(dāng)喝一些淡鹽水、糖鹽水等飲品進(jìn)行改善,同時(shí)還可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶等,能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。除此之外,還可以適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜等食物進(jìn)行改善。如果通過上述方法無法得到緩解,則需要及時(shí)到醫(yī)院就診治療。