男人想要壯陽(yáng)補(bǔ)腎可以多鍛煉身體,平時(shí)多吃滋補(bǔ)腎陽(yáng)的食物,比如黑芝麻、桑葚、山藥等,還可以用巴戟天、肉蓯蓉、淫羊藿等中藥材加入枸杞子一起泡茶喝,也可以喝核桃蜜茶,枸杞茯苓茶,菟絲子茶等。想要壯陽(yáng)的患者,可以吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物,例如牛肉羊肉,枸杞,山藥,牡蠣等等,對(duì)我一定補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。同時(shí)要注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),也可以用一些中藥調(diào)理。男人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t棗枸杞茶、菟絲子茶以及首烏生地茶進(jìn)行補(bǔ)腎,也可以喝一些枸杞茯苓茶、肉蓯蓉茶以及紅棗桂圓茶補(bǔ)腎。此外適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉猓H庖约熬虏说仁澄镆部梢匝a(bǔ)腎。