哺乳期吃竹筍能回奶嗎
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哺乳期吃竹筍能回奶嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
哺乳期是指產(chǎn)婦在分娩后用奶水喂養(yǎng)嬰兒的期間。在哺乳期間產(chǎn)婦吃竹筍是不會造成回奶的。由于竹筍是一種涼性的食物，吃多了會導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)腸胃不適引起腹瀉。由于竹筍中含有大量的草酸，大量食用竹筍后會影響身體對鈣的吸收，也會通過乳汁影響寶寶對鈣的吸收，對寶寶的生長發(fā)育造成一定的影響。在哺乳期間產(chǎn)婦要多喝一些湯水，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物，應(yīng)該多吃一些易消化的高蛋白食物，這樣才能提高乳汁的營養(yǎng)含量，促進乳汁的分泌，對嬰兒生長發(fā)育有很大的好處。
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