家長(zhǎng)科學(xué)管理孩子身高的方法如下:1、定期監(jiān)測(cè)身高,一般一歲以?xún)?nèi),三個(gè)月就量一下身高、體重、頭圍;一歲以后半個(gè)月量一下身高、體重、頭圍;三歲以后一年量一次身高、體重,即定期監(jiān)測(cè),同時(shí)還要監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)速度,即生長(zhǎng)曲線(xiàn)。2、要早睡,因?yàn)樯L(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)期是十點(diǎn)到十二點(diǎn)。3、在情緒方面要讓孩子每天身心愉快,每天多表?yè)P(yáng)孩子,情緒好了以后也會(huì)對(duì)身高有促進(jìn)作用;4、建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可讓孩子跳高或跳繩,跳繩要有節(jié)律來(lái)刺激生長(zhǎng),也會(huì)讓他長(zhǎng)高。5、平時(shí)多喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì),增加骨密度。