根據(jù)您對(duì)病情的描述來看,可能是乳腺增生造成的,乳腺增生屬于女性常見的良性疾病,大多是由于內(nèi)分泌不平衡造成的?;颊叩那榫w、心理狀態(tài)、生活環(huán)境也可能造成乳腺增生。可以服用一些消炎藥物進(jìn)行治療。建議您生活要有規(guī)律,保持性生活和諧。多運(yùn)動(dòng)保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類,進(jìn)行及時(shí)的自我檢查和定期復(fù)查。保持良好的心態(tài),平時(shí)也可以用熱毛巾進(jìn)行外敷以及按摩,建議選擇寬松的衣服。