腰椎間盤突出可不可以健身
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腰椎間盤突出可不可以健身
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
根據(jù)自己的實(shí)際情況來定，也可以健身房，首先必須準(zhǔn)本運(yùn)動(dòng)先作好，健身器材，就可以專門決定腰背肌鍛練的器械?；謴?fù)期，就激勵(lì)多針對(duì)性的鍛練腰部肌肉力量，以保持腰段脊柱的穩(wěn)定性，增加椎間盤的病發(fā)及放柔。也可以決定恒溫溜冰和倒著走，鍛煉的方式還是非常的多的。
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