通常情況下,緩解痛經(jīng)的姿勢有使身體平躺蜷曲。具體情況分析如下:痛經(jīng)是指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹等情況,如果痛經(jīng)不嚴重的話,女性可以通過改變姿勢來緩解,可以使身體平躺蜷曲,這可能會比站立位時的疼痛感輕一些。此外女性可以按照醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、田七痛經(jīng)膠囊、痛經(jīng)寶顆粒等藥物來緩解疼痛。女性應(yīng)注意休息,多吃清淡高蛋白的食物,比如雞蛋、牛奶、雞肉等,注意添衣保暖,多喝熱水,以緩解不適。