分娩前后可以吃什么食物
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分娩前后可以吃什么食物
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
陰道分娩之前可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉?、雞肉、巧克力、多喝一些蜂蜜水。巧克力含有豐富的碳水化合物和糖分能夠補(bǔ)充能量，在臨產(chǎn)之前適當(dāng)?shù)某郧煽肆?，有助于產(chǎn)婦陰道分娩。羊肉湯屬于溫性食物增強(qiáng)陽氣，在分娩之前多喝、多吃羊肉湯。喝湯可以儲備能量，預(yù)防分娩時(shí)出現(xiàn)體力消耗過度。陰道分娩完成后的產(chǎn)婦，可以多吃一些紅色食物。生完寶寶之后會有不同程度的出血，紅色食物能夠提升體內(nèi)血色素改善貧血，比如紅糖、紅豆、紅棗、枸杞。還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的肉類，比如雞鴨肉、魚肉和牛羊肉。尤其是魚肉，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，同時(shí)可以還有催奶的作用。
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