纖素棗懷孕期間能吃嗎
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問(wèn)題描述：
一直都在吃纖素棗，可是最近這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)懷孕了，纖素棗懷孕期間能吃嗎？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
纖素棗與大棗的營(yíng)養(yǎng)成分基本上是相同的，但是它本身可能會(huì)具有一定程度的減肥作用，因此并不建議懷孕期間的女性朋友使用。纖素棗含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，能夠有助于幫助消化和吸收，對(duì)預(yù)防便秘也有著良好的效果，其次里面含有豐富的鐵元素，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，能夠有助于預(yù)防缺鐵性貧血，其中的維生素c也能夠淡化色斑。
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