脹痛是指疼痛脹痛的感覺,以氣滯疼痛為特征,通常由肝陽上亢或肝火炎引起。分娩后可以喝紅糖水,但不要喝得太多,每天少喝一點(diǎn)。新媽媽在分娩中消耗大量的精力與體力,加之失血過多,急需補(bǔ)充大量鐵質(zhì)。紅糖水非常適合產(chǎn)后第一餐食用,它不僅補(bǔ)血,還能促進(jìn)新媽媽產(chǎn)后惡露排出。不過紅糖水不能喝得太多。一般來說,產(chǎn)后7~10天以后則應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、多種多樣的食物。建議月子期間飲食一定要均衡,食物一定要多樣化和豐富化,不能吃辛辣的食物。